Kategória:
ItalokBanánturmix bogyós gyümölccsel
Hozzávalók:
-
1db banán
-
1 marék bogyós gyümölcs
-
1ek mandula
-
1,5dl élőflórás növényi joghurt
-
fahéj
Elkészítés:A banán hámozd meg és aprítsd fel, add hozzá a bogyós gyümölcsöket, a mandulát és a joghurtot majd turmixgépben keverd krémesre. Ha szükséges öntsd hozzá desztillált vizet is. Töltsd pohárba, fűszerezd egy csipetnyi fahéjjal és díszítsd megmaradt gyümölccsel.
Miért igyál banán, bogyós gyümölcs turmixot?
Tartalmaz C-, B3- és B6 vitamint, magnéziumot, káliumot és mangánt. Elűzi a stresszt, energiával tölt meg, segíti az izmok és az idegek egészséges működését, serkenti az emésztőrendszert a koleszterinszintet csökkenti.