Útifűmaghéj
Tisztelt Várhegyi Úr! Olvastam a fórumukon az útifűmagról, amiből vettem egy adagot béltisztítás és hízás szempontjából. A tanácsát szeretném kérni a szedésével kapcsolatban. Én 25 éves férfi vagyok, 62 kg. Hízni szeretnék, de nem tudom pontosan, hogyan szedjem az útifűmaghéjat, hogy elérjem a megfelelő eredményt? A másik kérdésem pedig nagymamámmal kapcsolatos: 80 éves és vastagbél szűkületes, gyakran rosszul van a gyomrával. Neki adhatok-e az útifűmaghéjból és milyen adagban? Köszönettel: Z.Zoltan
Válasz
Kedves Zoltán!
Az útifűmag-héj, azaz a pschyllium husk, több jó tulajdonsággal is rendelkezik. Nagyfokú a méregtelenítő hatása a szájüregtől a végbélig! Legalább ötszörös vízmennyiséggel kell bevenni!
Ha étkezés előtt fogyassza, akkor fogyasztó hatása van! Ha közvetlenül étkezés előtt veszi be, akkor nem változtat a testsúlyán. Ha viszont étkezés után veszi be, akkor hízni fog! Ilyenkor is ügyelni kell az ötszörös vízmennyiség meglétére, mert különben besülhet a bélbe, vagy akár bélcsavarodást is előidézhet!!! Akár fogyásra, akár hízásra alkalmazzuk, egy felnőttnek naponta egyszer egy evőkanálnyi mennyiséget kell bevenni fél liter tiszta vízzel (ro. vagy desztillált víz!)!!!
A nagymamának is adhat az útifűmaghéjból, de neki előtte be kell áztatni tiszta vízben és még több vizet fogyasszon a bevétele után és előtt is.
Akár étkezés előtt, akár étkezés után fogyasztja valaki az útifűmagot, vagy annak héját, a lényeg az, hogy sok folyadékkal kell bevinni a szervezetbe, hogy ne süljön bele a belekbe, vagy ne okozzon ott elzáródást! Neki elég napi 1x egy púpozott teáskanállal!!
Üdvözlettel: W-V.László