Halolaj puffadás már tanácstalan vagyok.
Ismét önhöz fordulok.
hát mit mondjak jol jártam megint.
a problémám az hogy bármilyen omega 3 halolajat veszek mindegy hogy kapazulas vagy nem puffadok tölle baloldalt és nagyon kellemetlenül vagyok tölle.
Elkezdtem a krill olajat az eleg fain volt nem volt puffadas de ott az omega 3 menyisége nevetségesen kevés.
Éreztem is hogy depis lettem nem ereztem jol magam fhu nagyon rossz volt omega 3 nélkül.
nagyon nagy dózisba szedem már 1 éve kb rendbe is rakott de elkezdtem puffadni tölle.
mit tegyek hogy tudjak nagyon nagy dózisú omega 3 mat bevinni pufdadás nélkül.
bioco omega 3 bol napi 5 db ot szedtem.
volt mikor 8 at tehát akkora dózist kellene valahogy bevinnem.
Mit javasol mi lenne a megoldás?
Válasz
Kedves Zoltán!
Nem adta meg a vércsoportját, mert akkor lehet, hogy a krill olajat, vagy az abból készült omega 3-at nem ajánlottam volna, mert az csak a 0-ás vércsoportúaknak jó. Az omega 3-at előállító gyártók egy része a kihalászott tengeri halakból készíti az omega3-akat. Ha partközelben halásztak, ahol már sajnos erősen szennyezett a tengervíz, akkor az ilyen halak is szennyezett szervezetűek és azok lesznek a belőlük nyert eikoza pentaénsavak és a dokozahexaén savak, azaz az omega 3 zsírsavak. Én ezért mindekinek a Vitamin Station és a NOW cégek omega 3-ját ajánlom szedésre, mert ezek a cégek a nyílt óceánokon a parttól 3-400 km-re fogják ki a halakat és azokat ott a hajón mindjárt fel is dolgozzák, ezért tiszták és jó minőségűek a termékeik. A halakról azt is tudni kell, hogy a halak hús-fehérjére gyorsabban romlik, bomlik, mint a nem vízi állatok húsfehérjéje. Ezért is van büdösebb egy sima halpiacon, mint egy húspiacon.
Lehet, hogy Önnek az állati fehérjék és állati zsírsavak nem túl jók, mert a beleinek, vagy a gyomrának vannak nyálkahártya problémáik. Javasolnám, hogy minden reggel éhgyomorra, étkezés előtt fogyasszon el két kapszula Prob Flora-t, mert csak ez 70 %-al növelné az immunrendszerének a hatékonyságát. Én kerek 40 éve minden nap szedem, és amíg élek szedni is fogom, mert ez ennyire fontos a szervezetünk és az egészségünk, valamint a bélműködéseink számára. Önnél ezekkel is probléma lehet. Ugyancsak jó lenne tudni, hogy mikor, milyen ételekkel fogyasztva jelentkeztek a problémák? Szed-e minden étkezésnél olyan fűszereket az ételeibe keverve, amelyek megakadályoznák a puffadást? Ilyenek a kurkuma, a gyömbér a fekete kömény a torma, a kapor a majoranna, a babérlevél, a 0-ásoknak és B-seknek az erős paprika, chili, stb. A www.mazdaznan.hu oldalon tanulmányozza a helyes ételtársítási és helyek étkezési sorend szabályokat, mert lehet, hogy ezeknek a nem betartása idézte elő a problémáit, nem az omega 3 szedése.
ha naponta tenne ételeire egy, vagy két evőkanál kendermag, máriatövismag, szója és sárgabarackmag olajokat, akkor azokkal bevinne olyan hidegen sajtolt olajokat is, amelyekből a helyes emésztés és helyes táplálkozás (vércsoport szerint) során omega 3 olajok keletkeznének növényi olajokból és ezek nem okoznának olyan problémákat, mint a hal olajok omega 3-jai.
Jó lenne ha szedne lefekvés előtt egy órával nagy dózisú B-Complexet, mint a Cali Vita Mega B-Complexe (www.calivita.hu), vagy megvásárolná Bp.VII. Teréz krt 8. alatti boltjukban. Q10-et és L-Karnitint is javasolnék szedni a korának megfelelő dózisban, valamint a C-1000-ből legalább 8x1-et reggeltől 18 óráig egyenlő időközökre osztva az elfogyasztásukat.
Jő lenne ha egyszer egy teljes, viszonylag friss vérképpel felkeresne a Vitamin Stationnál lévő rendelésemen, mert az is lehet, hogy különféle eletromágneses sugárzások (wi-fi, mobil, mikró, laptop hálózati feszültség, stb) is okozhatták a tüneteket.
Remélem, hogy tudtam segíteni.
Üdvözlettel: László