Epés vagyok
Ibolya vagyok szeretném meg kerdezni ha nekem kivettek az epe holyagomat mwrt kovem volt 6 eve de A vercsoportú vagyok es olyan ételeket kellene ennem amit nem bir az epem ilyenkor mit tegyek koszonom valaszat varom
Válasz
Kedves Ibolya!
Ha előbb keres meg, megmaradt volna az epehólyagja is. Most, hogy nincs epehólyagja, azért a mája termeli az epesavakat és azok a máj epecsatornáin a belekbe fognak ürülni.
Ha A-s vércsoportú, akkor nem javasolnék semmilyen hús- és húst tartalmazó étel fogyasztását, de nem javasolnám a tehéntejet és a tehéntejjel, tehén-tejtermékekkel készült ételek fogyasztását sem. A kecske és a juh tejtermékek fogyasztását pedig javasolom, csak helyes ételtársítással. Ennek a szabályait megtalálja a www.mazdaznan.hu honlapon.
Állati zsírokat, de még vajat sem fogyaszthat, de ugyancsak tilos mindenféle állati zsír, minden margarin, a kókusz- ás a pálmaolaj, de a repceolaj is, de javasolom a napraforgó olajjal való sütés-főzés elhagyását is. Sütésre javasolom a szőlőmag-, a rizs- és az olíva olajokat, mert ezeknek magas a hőtűrő képességük.
Javasolnám minden étkezés előtt, desztilláltvízzel készített 1,5 - 2 dcl édesgyökér tea fogyasztását, de fogyaszthat hasonló mennyiségű máriatövis teát is. Az ételeibe, amikor már ki van szedve tányérra javasolnék tenni egy evőkanálnyi máriatövismag olajat (SOLIO és ÉDEN cégek olajai) és ezek csodát tesznek a májával és a májának epetermelésével. Étkezés után pedig ha nem vezet gépjárművet, akkor javasolnék, 2, 3 centiliter unikumot, hubertuszt, várdai keserű italt, vagy jägermeistert, becherovka italokat fogyasztani, mert ezek javítják a táplálékok megemésztését.
Ha lehet, akkor ne egyen olyan ételeket, amelyet nem bír jól feldolgozni, még akkor sem, ha azt a vércsoportja szerint megehetné, mert akkor ismét lesznek kövei a májában, s ha ott megakad az epevezeték kiürülése, akkor komoly máj problémái lesznek. Ihat gyakran gyermekláncfű teákat, vagy salátákat, de kiváló a gyermekláncfű gyökere is, enni is, teának is. Javasolnék minden ételére tenni egy-egy evőkanálnyi szója, (SOLIO, ÉDEN cégekét), vagy bioszója olajart, mert ezek magas lecithin tartalma igencsak nagyon kedvezően hat az emésztésére és a máj működésére. De minden étkezés végén bevehet egy Lecithin -t is. A Vitamin Station cégnek és a Cali Vita mlm-es cégnek nagyon jó minőségű lecthinjei vannak forgalomba, elfogadható áron.
Az általam javasoltakat most már be kell tartania élete végéig és nagyon fegyelmezetten kell táplálkoznia. Egyen sok hüvelyest, zöldbabot, zöldborsót, fejtett babot, kölest, hajdinát, rizst, kukoricát, tökféléket, uborkát, gumós zöldségeket (zeller. sárgarépa, paszternák, cékla, petrezselyem, stb), olajos magvakat (kendermag, lenmag, tökmag, mák, szezámmag, napraforgómag, mandula, dió, fekete dió, földimogyoró, stb). Van tehát bőven mit ennie ezután is, csak kérem tartsa be az ételtársítási szabályokat is, amelyet már az előzőekben is említettem.
Remélem, hogy tudtam segíteni.
Tisztelettel: László