Algák d vitamin
Az algákbol spirulina illetve chlorella ha nagyon nagy dózist fogyasztok abbol lehet e bajom?Illetve mellé rendszeresen fogyasztok vitaminokat is
Tudom nem kell félni tölle lehet bátran fogyasztani vércsoportom szerint is fogyaszthatom fogyasztom is de napi 20-20 db ot az algákból jol érzem magam tölle de kíváncsi vagyok rá tulzásba estem e vele.
Illetve azt szeretném még megkérdezni hogy keveset vagyok a napon és kb 1 hete elfogyott a d3 vitaminom pánikok gyötörnek 5 éve nem volt pánik érzésem depressziós lettem és napok ota nem tudok aludni a melatonin se segít pedig fogyasztom a többi vitamint is a megszokott módon ez lehet a d3 vitamin hianya?
De mindenképpen reggel veszek az itteni patikában d vitamint bízva a javulásban.
Köszönöm a segítséget és a hasznos válaszokat mint mindig.
Válasz
Kedves Zoltán!
Az alga élelmiszer! Azért mert kapszulázva, vagy tablettázva, illetve por alakban van forgalomba hozva, attól még élelmiszer. A napi 40 db. sem okoz problémát, csak feleljen meg a vércsoportjának. A chlorella alga minden vércsoportúnak fogyasztható. A spirulina viszont a 0-ásoknak nem ajánlott, mert nekik agglutinációt és ezzel együtt keringési zavarokat okoz, ami hamar megjelenik, ha gyenge az immunrendszere a 0-ásnak. Ha erősebb az immunrendszer, akkor később jön elő az agglutinációs probléma és akkor már nem hozzák összefüggésbe a spirulina fogyasztással, holott attól vannak a problémák.
Az alga mennyisége, ha jó a vércsoport számára, nem probléma. A keletiek (japánok, koreaiak, kínaiak, .. stb)alga levest, alga salátát, alga főzeléket, alga turmixot, stb fogyasztanak, amelyek nem 4-8000 mg-nyi algát tartalmaznak, hanem félmilliónyi, milliónyi mg algákat fogyasztanak naponta és csak jobban vannak tőle. Ez olyan, mintha Ön nem egy tányér spenótot ennek meg egy nap, hanem 3-4 tányérral. Ne féljen tehát a több szem alga elfogyasztásától, és amint írta, jobban is érzi magát tőle. Remélem mások is olvassák ezeket a sorokat és ők is rendszeres alga fogyasztók lesznek, ebben a magas nukleáris háttér-sugárzású Földön. 3 hónapja újabb 30 microSeverttel megnövekedett a háttérsugárzás, mert a Szaharából onnan kapta fel a szél a homokot, és terítette be vele Magyarországot és a Kárpát-Medencét, ahol a franciák évtizedekig kísérleti nukleáris robbantásokat hajtottak végre. Akkor itthon, még a gépkocsik tetején is lerakódott és a talajba is és a leírt értékkel megnövelte a háttérsugárzást, amelynek a felezési ideje többezer év!
A D3 vitaminból is bátran fogyaszthat, egészen március elejéig napi 4000 NE hatóanyag tartalmú D3 vitamint, de 2000 NE -nyit egész évben fogyaszthat, minden félelem nélkül, mert a szervezetünknek, különösen a csontrendszerünknek nagyon nagy szüksége van a D3 vitaminra. Különösen javasolom, ha vegetáriánus, mert növényekkel csak D2 vitamint tudunk bejuttatni a szervezetbe, ahol az anyagcsere folytán alakul át D3 vitaminná. Jómagam is vegetáriánus vagyok és télen a Vitamin Station 2000 NE-s készítményéből két db-ot fogyasztok márciusig, utána meg egy db-ot minden nap, étkezéskor. melyet Önnek is és másoknak is így javasolok.
Az alvás problémáját időjárási frontok, az ágy nem megfelelő elhelyezése, vagy geopatikus zónában lévősége, de a különböző elektroszmogok (220 V, wi-fi, dect telefon, mobil, mikró, stb..) sugárzásai is előidézhetik, amelyeken valóban nem segít a melatonin szedése sem. Egy Faraday-kalitka szerük hálóhelyet alakítson ki és Északnak legyen a feje alváskor és akkor biztosan jól tud pihenni aludni, ha időben fekszik le. Ha meg nem időben, akkor valóban segít a melatonin, de az is csak akkor, ha közvetlenül lefekvéskor a nyelv alatt szopogatjuk el, mert így jó, és azonnali a felszívódása a vérkeringésbe. Mert ha lenyeli, akkor amikorra felszívódna a belekből, addigra már reggel van, és akkor sem nem aludt jól, sem nem érzi magát attól jól, hogy nappal melatonin hatása alatt van az idegrendszere.
Remélem tudtam segíteni.
Tisztelettel: László