Infraszauna
Tisztelt Doktor Úr!
azt szeretném kérdezni hogy valoban olyan egészseges az infraszauna mint mondják,vagy a hagyományos finn szauna jobb?
koszonom
Nagy Gabriella
Válasz
Kedves Gabriella!
Az infraszauna még új dolog, de a következőket kell róla tudni. Az infraszauna levegője nem melegszik fel, csak azok a testek, amelyek az infraszunában vannak. Az emberi testnek akkor nem árt, ha a felmelegítés nem éri el a testhőmérsékletet, ami 37 Celsius fok alatt van. Ez felett a testszövetekben olyan magas hő keletkezik, amely már károkozást okoz a szervezetben, a sejtekben és a testszövetekben. Sajnos az infra-hő egyszerre melegít fel minden testszövetet, egyforma hőmérsékletűre, holott minden szervünknek, minden testrészünknek ha tized fokokkal is, de elérő hőmérséklete van. Az infra hővel kapcsolatban a szervezetünk nem tud ellensúlyozni testrészenként és szervenként.
A finn szaunánál először a test felszíne melegszik fel és ezért izzadunk meg, s az izzadással sok méreganyag is távozik a bőrünkön keresztül. Ha pedig már annyira felmelegedtünk, hogy a véráram útján túlmelegedne a szerveztünk, akkor ezt megérezzük és kijövünk a szaunából. Így figyelmeztet a testünk a hőmérséklet változással, hogy menjünk ki a szaunából. Az infra szaunánál ez nem így jelentkezik, ezért az veszélyesebb.
Mind a kettőt lehet használni, csak ésszel és a megfelelő ideig. Mivel az emberek többséges sajnos nem fegyelmezett a saját testével kapcsolatban, hiszen akkor nem ártana neki sem a táplálkozással, sem az elektroszmoggal, sem a mozgáshiánnyal, s akkor nem várna csodát egy infra szaunától, vagy akár a finn szaunától. Én a szárazgőzt szeretem, mert az gyorsan melegít, hamar megizzaszt és rövid idő alatt jól méregtelenít és nincs közben veszélyben a test és annak szervrendszere. Természetesen minden hőkezeléses izzasztásnál nagyon fontos a tudatos fegyelem . Ha nincs tudás, vagy nem jó a tudat, akkor hiába van fegyelem, vagy ha jó a tudat és a tudás is, de nincs fegyelem, akkor minden módszer rossz és ártalmas.
A legjobb sporttal, vagy fizikai munkával megizzasztani magunkat, úgy, hogy közben a lehető legtöbb izomzatunkat megdolgoztatjuk és ezzel még a keringésünknek és szívünknek is jót teszünk, míg ez nem mondható el a hőkezeléses izzasztások esetében és azért van kiírva a szaunákban (infra- finn-, szárazgőz-), hogy szív- és keringési betegek csak fokozott figyelemmel és megfelelő ideig használhatják az adott izzasztó helyet.
Remélem tudtam segíteni.
Tisztelettel:'Dr.Weixl-Várhegyi László természetgyógyász