calcium actív adagolás
Szeretném megkérdezni, hogy a calcium aktív -ból mennyit lehet egy nap szedni, ha valakinek csontritkulása van? Köszönettel
Németh Györgyné
Válasz
Kedves Judit!
Calcium Active-ből akár napi 3x1-et is szedhet, csak az a fontos, hogy étkezés elején az első falatokkal vegye be, de beveheti étkezés előtt is bő és tiszta folyadékokkal (desztilláltvízzel, vagy azzal készített teák és italokkal).
A csontritkulások legtöbbje a vér alacsony Na ( nátrium 142 mmol/l alatti értékeken van!!) tartalmának " köszönhető"! Sózni viszont csak tiszta sóval ( http://www.vitaminstation.hu/hu/tiszta_nacl ) szabad. A sózás mellett természetesen fontos a calcium, a D3 vitamin és a bór, meg magnézium bevitele is és ezek mindegyike benne van a Calcium Active-ben! Ennek ellenére ajánlom a D3 vitamint külön is pótolni, akár napi 5 tablettát is, mivel ősztől tavaszig nagyon alacsony a D-vitamin szint vérünkben, pedig alapvetően fontos a kalcium beépüléséhez!
Nekem nincs csontritkulásom, ennek ellenére napi szinten egy Calcium Active-t szedek esténként, hogy ne is legyen, tehát megelőzésre is jó szedni folyamatosan, minden nap szünet nélkül!
Tisztelettel: "Dr.Weixl Várhegyi László