Alvászavar depresszió
Kedves László!
Nálam 5 éve alvászavarral kezdődő enyhe depressziót állapítottak meg. Négy évig szedtem MIZAPINT (15mg). Egy szemmel kezdtem, majd 1/4 szemet 4 és fél évig. Most 2 éve kineziológus segítségével végleg letettem a gyógyszert, de esténként még iszom egy teakeveréket(citromfű, komló, orbáncfű 1-1 teáskanállal). Imádok mozogni, rendszeresen tornázom, ez sokat segített, hogy visszanyerjem a régi énemet. Van két gyermekem egy 14 hónapos és egy 3 és fél éves kisfiú, akiknek igazán jó édesanyjuk akarok lenni.
Kérdésem az lenne, meddig ihatom ezt a teát szünet nélkül (lassan fél éve iszogatom kisebb szünetekkel), vagy mit javasolna nekem helyette?
Segítségét előre is köszönöm: egy 32 éves édesanya
Válasz
Kedves Édesanya!
Egy kisgyermek is igénybe veszi az anya szervezetét, de kettő még jobban. Ezek is idézhetnek elő az Ön által leírt tüneteket, még akkor is ha szeretettel veszi őket körül. Lehet, hogy túlzottan félti, óvja őket?
Szed-e Ön pl. Omega-3-mat, Alga Complex-et, ProbioFLora-t, C-vitamint vagy Every One multivitamint? Ezek tartalmaznak olyan anyagokat, amelyek segítenek az Ön állapotán, munkabíró képességén.
Ha a felsorolt teákat fogyassza, azokat rendszeresen évekig is ihatja. Javasolnám Melatonin beszerzését, mert az a pihenések alatti regenerációt nagyban segíti. Melatonin hiányában nem jól mennek végre a szervezetben a regenerálódási folyamatok.
Kérem kerülje az elektroszmogot, ne használjon mikrót, mobil- és dect telefont. Éjaszakára legyen áramtalanítva minden vezeték a hálószobájában és ne legyenk fémek, fém szerkezetek az ágya közelében, se a szobában sem, amíg Ön alszik!
Jó lenne ha kérne egy szakembertől műszeres lakás-felmérést!
Tisztelettel: "Dr.W.V.László