vitaminok


vitaminok

Tisztelt Weixl-Várhegyi Úr!

 

Mi a véleménye arról, hogy mennyi vitamint és ásványi anyagot szükséges bevinnünk kapszulák, tabletták formájában? Nagyon sok véleményt lehet erről olvasni, nagyon sok vitaminkalkulátor van, de ezek nagyon alacsony értékeket mutatnak ki pl. C vitaminból 60 mg vagy pl Calciumból is nagyon keveset. Melyik vitaminkalkulátort tartja Ön elfogadhatónak? Vitamin Station multivitaminból mennyit javasol egy felnőttnek és mennyit egy 5 éves gyermeknek? A multivitamin mellett még mennyi C vitamint ill. mennyi Calciumot javasol? Feltűnt, hogy a multivitamin nem tartalmaz "A" vitamint, azt mással kell pótolni? Mi a különbség a Probio Flora ill. az Acidophilus között? Tejcukor érzékenység esetén mind a kettő javasolt? Omega 3 -at 5 éves gyereknek ajánlja?

Válaszát előre is köszönöm!

Üdv.

Mónika

 

 


Válasz


Kedves Mónika!

Már közel 50 éve bebizonyosodott, hogy a táplálékaink nem tartalmaznak annyit vitamint és ásványi anyagot, amennyit előtte 10 évvel tartalmaztak. Az is bebizonyosodott, hogy az egyre gyarapodó és egyre nagyobb dózisban kapott környezeti ártalmak (AM, FM. digitális frekvenciák, elektroszmog, elektromágneses terek, mikro, mobil, szatellit, stb) miatt szervezetünk egyre többet igényelne a vitaminokból és az ásványi anyagokból. Ezt a mennyiséget pedig ma már csak táplálék-keigészítőkkel tudjuk bevinni a szervezetünkbe, s ez igaz öregre, fiatalra egyaránt!!!

Az EVeryOne multivitamin, Alga Complex és Calcium Active készítményeket mindenkinek kellene szedni, szintúgy az Omega-3-mat és a C-vitamint is. 12 éves kortól már gyermeknek is lehet adni felnőtt adagogat, de a 10 év alattiaknak csak felét, 4 év alattiaknak pedig a negyedét. Az Omega-3-ból viszont gyermekkorban kell nagyobb dózist adni, mivel az agy fejlődése 3 éves korig már nagyjából kialakul.

A C-vitaminból a gyermekének nyugodtan adhatna akár napi 4x1 C-1000-st és 4x1 BioFlavone-C-t is. A felnőttek adagja ennek kétszerese! Jómagam Dr. Linus Pauling Nobel-díjas tanácsa szerint napi 20-25 ezer mg-ot fogyasztok, úgy, hogy 4x1-et szedek a C-1000-ből elosztva a nap során, és ehhez aszkorbinsavas italt is fogyasztok, amelynél a C-vitamin tartalom 20.000 mg!!

Az A-vitamin zsírban oldódó vitamin és felhalmozódhat a szervezetünkben és ha túl sok van belőle akkor az ugyanolyan nagy baj, mintha nem kapná meg a szervezet az A-vitamint. Ezért Béta Carotin formában kell a szervezetbe jutattni, mert abból csak annyit alakít át A-vitaminná a szervezet, amennyire szüksége van. Az EveryOne tartalmaz bétakarotint, de az összetevők között kell keresni.

A ProbioFlora és az Acidophilus között az a különbség, hogy az Acidophilus csak acidophilus bélbaktériumokat tartalmaz a hasznos bélbaktériumok közül és nem tartalmaz prebiotikumot, azaz a hasznos bélbaktérium tápanyagait. A ProbioFlora-ban az acidohilus mellett számos több hasznos bélbaktérium is van és vannak benne prebiotikumok is. Mindegyik készítmény alkalmazható tejcukor érzékenység esetén is! Ezért vannak kapszulában és ezért kell étkezés előtt beszedni azokat bő folyadékkal!

Üdvözlettel: W-V.László

 

A Vitamin Station étrend-kiegészítőinek fogyasztása során kedvező élettani hatásokat tapasztalhatunk. Ezen termékek azonban nem gyógyszerek, nem szándékoznak betegségeket gyógyítani, vagy kezelni! Termékeink olyan étrend-kiegészítők, melyek nem helyettesítik a változatos és kiegyensúlyozott táplálkozást! A honlapunkon található információk tájékoztató jellegűek, betegségével forduljon szakorvoshoz!

Rólunk

A termeszetdoktor.hu oldalt azért hoztuk létre, hogy az egészséges életmóddal kapcsolatban érdeklődőknek iránymutatást és új információkat adhassunk.

Várhegyi László természetgyógyász publikációival az életmóddal elkövethető egészség-károsításokra segít felhívni a figyelmet, melyet előadásaival, videóival, illetve a nyilvános kérdésekre adott válaszaival próbál továbbítani az ezirányú érdeklődők felé.

Személyes konzultációi alkalmával lehetőséget ad mindenkinek arra is, hogy közösen keressék meg az életmódbeli buktatókat és együtt találjanak rá személyre szabott megoldásokat.

Receptgyűjteményünkkel igyekszünk színesíteni a háziasszonyok repertoárját egészséges és gyorsan elkészíthető ételekkel.

Köszönjük, hogy oldalunkat olvassa!

A termeszetdoktor.hu oldalain olvasható információk, tanácsok, szolgáltatások nem helyettesíthetik az orvosi véleményt, ezért kérjük, hogy minden panaszával forduljon szakorvoshoz!

Az oldalon való böngészéshez Firefox használata ajánlott. 

adatkezelési nyilv. szám: NAIH-100315/2016.


Legutolsó kérdések

Epekövek 0,5cm - 2 cm méretűek.
2024-03-17 19:39:37

Magas kálium szint
2024-03-17 16:03:55

Mérő műszer
2024-03-16 14:06:34

MINDEN KÉRDÉS

Kapcsolat