kapszula mérete
Tisztelt László
Kérdésem az lenne, hogy elég nagyok a kapszulák nekem, kettévághatók-e? Könnyebb lenne lenyelni így... köszönettel: Melus
Válasz
Kedves Melus!
Ha egy táplálék-kiegészítőt kapszulába tesznek, akkor azt azért teszik, hogy a gyomorsavtól megvédje a belsejében lévő összetevőket, valamint azért, hogy közvetlen kerüljön a bélrendszerbe, ahol a kapszula burka elemésztődik, elvékonyodik és a benne lévő tartalom ott szívódik fel, ahol kell, azaz a vékonybélben és onnan kerül be a véráramba, majd a sejtekhez. Ha Ön tehát kettéveszi a kapszulákat, akkor azok beltartalma csak minimálisan kerülhet be a vékonybélbe, s ilyenkor jóval többet (minimum háromszoros dózist) kellene szedni.
A tablettákat lehet félbe vágni, de azokat sem ajánlatos, főleg nem a nyújtott felszívódásúakat mint az EveryOne és a C-1000. A gélkapszulákat sem érdemes, mint az Omega-3 gélkapszulája. Ha az Omega-3, E-vitamin, vagy Lecitin táplálék-kiegészítőket kettévágják, akkor annak a beltartalma is kevésbé szívódik fel és ilyenkor ezekből is többet kell szedni!
Ha nehezen tudja lenyelni akár a kapszulát, akár a gélkapszulát, akár a tablettát, akkor javasolom patikában ostyát vsárolni és a kapszulát tegye bele egy tiszta vízzel megnedvesített ostyába és azt bő vízzel nyelje le. Lehet egy kevés oliva-, szőlőmag-, kendemag- stb. olajjal is bevenni, akár ostya nélkül is. Eddig még nem találkoztam olyan pácienssel, aki ezekkel a módszerekkel ne tudta volna lenyelni a kapszulát. Még kisgyermekek is le tudják így nyelni. Próbálja meg Ön is ezek szerint beszedni a kapszulákat.
Üdvözlettel:W-V.László