Puffadás
Tisztelt Doktor Ur!
Fokozott puffadas ellen mit lehet tenni? Foleg ejszaka jelentkezik amikor fekszem. Mar 2-szer is megtukroztettem a gyomromat, de nem talaltak koros tunetet, egyszer Helicobacter Pilori pozitiv voltam, amin egy eros antibiotikum segitett ezen kivul enyhe nyugtato, de sajnos viisszatert a kellemetlen tunet. Lehet ez Irritabilis Bel Syndroma?
Koszonom valaszat!
Tunde
Válasz
Kedves Tünde!
A kínai szervóra szerint a gyomor aktív fázisa reggel 7 és kilenc óra között van, tehát a reggel elfogyasztott ételek emésztődnek meg leghamarabb és leghatékonyabban. Nem véletlen a magyar közmondás is, hogy "Reggelizz, mint a király! Ebédelj, mint a polgár!, Vacsorázz, mint a koldus!", ugyanis az este 19 és 21 óra között, vagy az után elfogyasztott bármilyen étel is túl sokáig tartózkodik a gyomorban és ott nem jól emésztődik, s ezért jön létre a puffadás. Főleg a magas szénhidrát tartalmú ételek okoznak ilyen tüneteket! Az is gondot okozhat, hogy ha valaki 17-18 óra körül olyan nehezen emészthető táplálékot fogyaszt, amely még 19 óra után is a gyomorban tartózkodik. Ilyenkor szintén lehet puffadás a gyomorban és a belekben is.
Ön gyomortükrözésre üres gyomorral szokott menni, ezért nem találtak semmilyen kóros elváltozást a gyomor nyálkahártyáján. Valószínű tehát, hogy nincs irritábilis bélszindrómája, mert akkor egyéb panaszai is lennének. Sajnos nem írta, hogy a belei, vagy a gyomra puffad, vagy mindkettő? Az írása alapján a gyomrával kapcsolatban jelentkezik ez a tünet, s ezért adtam e szerint a választ.
Javasolnám a Lecithin és az Omega-3 szedését, valamint az Acidohilus és a ProbioFlora szedését is. Reggel étkezés előtt vegye be a ProbioFlora-t és este étkezés előtt az Acidophilust.
Gond lehet a hasnyálmirigyével is, mert akkor is szokott puffadás jelentkezni, ha sok főtt, és 40 Celsius fok feletti hőkezelt ételt fogyaszt, mert ezek emésztéséhez a hasnyálmirigynek kell termelnie az emésztő enzimeket, s ha az nem termel eleget, akkor a gyomorban lévő erjedés és rothadás miatt is lehet puffadása. Sajnos a helytelen táplálkozás, a rossz ételtársítások és a helytelen étkezési sorrend, helytelen étkezési időpontok miatt, legtöbb ember gyomrában alkoholos erjedés megy végbe, s ezeket szoktam mozgó pálinkafőzőknek is nevezni!
Segíthet az is, ha minden étkezéshez használ kurkumát, gyömbért, fahéjat, szegfűszeget, majorannát, oreganót, stb., azaz erjedésgátló fűszereket. Természetesen azokat, amelyek illenek az adott ételekhez! Az étkezés után fogyasztott Lecithin és Omega-3 is elmulaszthatja a puffadását, de étkezés után az utolsó falatra tehet 20-30 csepp máriatövismag olajat is. Minden étkezés előtt igyon meg 2-3 dcl édesgyökér teát, amelyet desztvízzel készítsen és ha forr a víz, még öt percig forralja benne a gyökeret. (a vízdesztillálót beszerezheti a www.vitaminstation.hu webáruházában is)
Kérem, hogy változtasson az étkezési szokásain! Táplálkozzon a vércsoportja szerint! Este csak folyadékot fogyasszon, vagy nagyon könnyen emészthető ételeket, s abból sem túl sokat!
Mielőbbi javulást!
Üdvözlettel: W-V.László
A Vitamin Station étrend-kiegészítőinek fogyasztása során kedvező élettani hatásokat tapasztalhatunk. Ezen termékek azonban nem gyógyszerek, nem szándékoznak betegségeket gyógyítani, vagy kezelni! Termékeink olyan étrend-kiegészítők, melyek nem helyettesítik a változatos, és kiegyensúlyozott táplálkozást! A honlapunkon található információk tájékoztató jellegűek, betegségével forduljon szakorvoshoz!