Koleszterin

Kedves Éva!

A koleszterin nem is olyan rossz, mint amilyennek azt a gyógyszeripar állítja. Nekik az az érdekük, hogy minél előbb és minél több gyógyszert szedjen, akinek szerintük magas a koleszterin szintje. A szervezet összkoleszterin szintje 7,0-ás értékig nem kóros. A koleszterinre szükség van a HDL koleszterinre is és a rossznak titulált LDL koleszterinre is. A HDL koleszterin akkor jó, ha 1,9 felett van, de még jobb, ha 2,0 felett, mert ez az orvosok által is titulált jó koleszterin, ami védi belülről az érfalakat, hogy azok ne szakadjanak át és segíti az erekben lévő vér könnyű keringését. Ezen azzal tudna gyógyszer nélkül javíytani, ha a vércsoportjának megfelelően fogyasztana, a hidegen sajtolt olajokból napi két evőkanál sárgabarackmag olajat, két evőkanál máriatövis mag olajat, két evőkanál szója olajat ( csak a Solio cégét!) és egy-két evőkanál szőlőmag olajat, de lehet hozzá tenni még egy teáskanál dióbél olajat, egy teáskanál fekete kömény olajat és egy mokkáskanál csipkebogyó mag olajat. Ezek a Bijó Szakáruházból online is beszerezhetők (www.bijo.hu). Olaj a szájban, béke a májban! Az organica, a Pödör, és a Solio cégeknek van jó minőségű hidegen sajtolt olajaik

Főzni vagy a nem hidegen sajtolt szőlőmag olajjal (finomított szőlőmag olaj), vagy oliva olajjal, vagy rizs olajjal főzzön, mert ezeknek jóval 180 Celsius fok felett van a hőtűrő képessége. A többi olajnak és zsírnak (kókuszzsír, kókuszolaj, disznózsír, kacsazsír, libazsír, pálmaolaj, pálmazsír, repce olaj, napraforgó olaj, vaj, ghí,stb) jóval 180 Celsius fok alatt van a hőtűrő képessége, ezért ezek miatt romlik le a koleszterin szint a szervezetben. Az LDL megemelkedik, a HDL meg csökken!

A rossz koleszterinnel mondott LDL koleszterinre is szükség van az érvédelemben és a keringésben, de ennek az értéke ne legyen 4,0 felett. A férjénél meg a NON HDL koleszterin volt a magas (1,25), mert ez tényleg rossz koleszterin és nem lehet 1,0 érték felett.

Persze az volna az ideális ha a HDL értéke 2,0 az LDL értéke, meg maximum 4,0.

A vérzsír szintje (tirglicerid) meg akkor jó, ha 1,0 érték alatt van.

A vércsoportja szerint kellene táplálkoznia és kerülnie kellene a tehéntejet és tehéntejből készített tejtermékeket. Húst is csak a vércsoportjának megfelelőeket kellene fogyasztania, de azokat is helyes ételtársítással (zöldségekkel és gluténmentes gabonákkal. Főleg a köles meg a zab és ezeknek a tésztái, lisztjei és még a rizs, valamint a zöldbab, zöldborsó fogyasztása csökkentené a rossznak mondot koleszterin szintet és emelné a jónak mondott koleszterin szintet. A táplálkozásra való odafigyelés fegyelmet kíván mindenkitől, mert eddig az biztos, hogy a rossz zsírok és rossz olajok a vércsoportnak nem megfelelő húsételek, valamint az embernél nagyobb test-tömegű állatok tej- és tejtermékei okozták a problémákat.

A vércsoportos táplálkozásról szóló kiadványaimat be lehet szerezni a Vitamin Stationtól (www.vitaminstation.hu) és a Bijótól is. Meg ezektől lehet beszerezni a Lecithin táplálék kiegészítőt is, amiből napi 2x1 fogyasztása étkezéskor még gyorsabban segíti csökkenteni az összkoleszterin szintet és növelni a HDL szintet. Még annyit, hogy az étcsokoládé fogyasztás is csökkenti a rossz koleszterin szintet.Glutén tartalmú tésztákat lehetőleg ne fogyasszon, vagy ha fogyaszt tönkölybúza kenyeret, fogyasszon, de azt is vékony szeletekben és pirítva.

Az orvos által felírt gyógyszert hagyják felíratni, de ne váltsák ki és Önök is és az orvos is meg fogja látni, ha egy hónap múlva új koleszterin és triglicerid vizsgálatot ír elő, hogy milyen jók lesznek ezeknek az értékei.

Ezek az olajok eddig minden vércsoportnál beváltották a gyors javulást, mert ezek minden vércsoportnak jók, de fegyelem kell az étkezésben, ami nem csak a koleszterin értékekre lesz jó hatással, hanem az egész szervezetre, közérzetre energia szintre.

Remélem, hogy tudtam segíteni.

Tisztelettel: László