Influenzát így is le lehet győzni!
Ne csak figyelmesen olvassátok el, hanem tartsátok is be! 
Ezt az anyagot egy kanadai orvos és egy magyar természetgyógyász tanácsolta, melyek segíthetnek az influenza elkerülésében: Annak is érdemes alkalmaznia, aki már sajnos beoltatta magát (valamelyik) influenzavírus elleni vakcinával, mivel egyrészt a védőoltás nem jelent védelmet az adott vírustörzs ellen sem, másrészt a javasolt módszerek egyéb, hasonló módon terjedő kórokozók ellen is hatásosak lehetnek. Igaz hogy, csak kiegészítő javasolt módszerekről van szó, melyek nagyon hasznosak, de nem szabad kizárólag rájuk hagyatkozni, mert sok más módszerrel is lehet erősíteni a szervezetünk ellenálló képességét. Pl.: vércsoport szerinti táplálkozással, a tejtermékek fogyasztásának elhagyásával. A tejtermékek jó táptalajt adnak a szájüregben a kórokozók szaporodásához.
A következő tanácsok, sok értelmes dolgot tartalmaznak és fontos ismerni őket.
Az influenzavírus az orrüregen és a száj-garatüregen keresztül képes fertőzni. Az majdnem lehetetlen, hogy egy nagy járvány esetén elkerüljük a H1N1, vagy más influenza vírussal való találkozást, dacára minden elővigyázatosságunknak. De nem a vírussal való puszta találkozás, vagyis a megfertőződés okozza a nagyobb problémát, hanem az, ha a vírus képes el is szaporodni a szervezetünkben. Ezért kellene mindenkinek minden nap, étkezés előtt pro- és prebiotikum kapszulával erősíteni az immunrendszerét, mert a probiotikumok 70 %-al erősítik az immunrendszerünket! Pl.: ilyen a ProbFlora (www.vitaminstation.hu), amely minden bioboltban és patikában is kapható.
Néhány nagyon egyszerű dolog segíthet megelőzni a fertőződést (vagy legalább lecsökkenteni annak mértékét), illetve a mégiscsak elkapott vírus elszaporodását a szervezetben. Ezen hasznos fogásokat sajnos a hivatalos szervek nem hangsúlyozzák eléggé, vagy csak mellékhatásokkal károsan ható gyógyszerkészítményeket ajánlanak.
1. Gyakori kézmosás (e tanácsot gyakorta hallani)
2. "El a kezekkel a szádtól" módszer. Próbáld meg megállni, hogy nem nyúlsz az arcodhoz és főleg a szádhoz a kezeddel, csakis alapos kézmosás után. (Bizonyított, hogy sok, légúti betegséget okozó vírus nem közvetlen cseppfertőzéssel terjed emberről emberre, hanem úgy, hogy a vírussal fertőződött tárgyakat megfogod és utána a kezedről a vírust szépen lenyalod. A szájvédő maszk azért is hasznos, mert ezt is megakadályozza.) Tömegközlekedésnél kesztyűben kapaszkodjál a fogantyúkba, mert ezekről több fertőzést kaphatsz, mint egy koszos WC ülőkétől!!!!!!!!! Ha van szabad ülőhely, inkább üljél le, mint hogy kapaszkodnod kelljen, vagy támaszkodással stabilizáljad magad utazáskor.
3. Gargarizálj naponta kétszer meleg sós vízzel (vagy hydrogén-peroxidos vízzel, ha nem bízol a sóban, meg lehet 10 ppm-es ezüst kolloiddal is ugyanezt tenni.) A só lehetőleg tiszta só legyen (www.tisztaso.hu), mert sok sónak túl magas a kálium tartalma! A H1N1 és a többi influenza vírusnak ugyanis a fertőzést követően 2-3 napra van szüksége ahhoz, hogy a száj és/vagy orrüregben elszaporodjon és kialakítsa a tüneteket. Egy egyszerű gargarizálással nagyban csökkenthető a vírusok szaporodása, illetve mennyisége. Ne becsüld le ezt az egyszerű, olcsó és hatásos megelőző módszert. Lehet propoliszos tablettát is szopogatni (Propur néven van forgalomban). A felnőttek 3 cl jóféle valódi pálinkával, vodkával is tehetik ezt, ha nem vezetnek gépjárművet.
4. Hasonlóan az előzőekhez, az orrüregeidet is tisztítsd ki legalább naponta egyszer meleg sós vízzel. Van, aki óvatosan vizet szippant fel az orrába és úgy öblíti ki azt, ami nagyon jó tisztító módszer, de erre nem mindenki képes. Arra viszont igen, hogy egy meleg sós vízbe mártott fültisztító pálcával naponta végigtörölje belülről az orrát. Nagyon jó módszer a vírusok számának lecsökkentésére. A 10 ppm-es ezüst kolloidal is ugyanezt kell tenni, ha nem akarsz sós vizet az orrodba. Lehet sós vizes, vagy eukaliptusz- és teafa olajos inhalációval is tisztítani a légutakat és a garatot.
5. Erősítsd az immunrendszeredet magas C-vitamin tartalmú, nyers zöldségek és frissen préselt zöldséglevek, valamint frissen préselt citrusfélék, vagy más gyümölcsök levének fogyasztásával! De még jobb, ha a C-vitamin szükségletedet 500 és 1000 mg-os tablettákkal fedezed, figyelj arra, hogy azok cinket is tartalmazzanak, mivel a cink elősegíti a C-vitamin felszívódását. Ha nincs benne cink akkor vegyél be vele egy kelátos kötésű 15 mg-os cink tablettát. (www.vitaminstation.hu)
6. Igyál olyan sok meleg folyadékot (tea, gyenge cikória-, maláta-,és más gabonakávé, gabonatejes kakaó stb.) amennyit csak lehet, de a ezeket desztillált vízzel készítsed, mert a nem tiszta víz is gyengíti az immunrendszert! A meleg folyadékok fogyasztása hasonló hatású, mint a gargarizálás, csak az ellenkező irányban. Lemossák a szaporodó vírusokat a torokból a gyomorba, ahol azok nem tudnak tovább szaporodni és ártalmatlanná válnak. Túl forrót, ne igyál, de a lehető legmelegebb, azonnali fogyasztásra még megfelelő melegre hevített italokat igyál! Egy csipet tiszta sót is lehet tenni ezekbe az italokba. Nagyon jó hatású a zöld diólevél, a parlagfű, a zsálya, a körömvirág, a menta, a stevialevél, stb.. tea is
7. Lakásodban, szobádban, de különösen a hálószobában csírátlanítani kell a szoba levegőjét! A legolcsóbb bolti sókból tegyél műanyag tálcára minél több helyre, minél nagyobb tömegű sót és azt rejtsed el, hogy mások ne lássák. Lehet tenni szekrények tetejére, ágyak, bútorok alá, stb.
8. Mozogjál sportoljál minél többet tiszta levegőn, mert a mozgás mi8nden gyógyszert pótol és olyan gyógyszert még nem találtak fel, amely a mozgást pótolná!
9. Ha már belázasodtál, akkor vegyél egy forró fürdőt, melynél a kádba oldjál fel 3 kg bolti sót és csak a szemed, szád legyen ki a vízből és legyél annyit az ilyen forró sós vízben, amennyit csak kibírsz és utána gyorsan ágyba kell bújni és folytatni az izzadást, s reggelre már el is felejtetted, hogy beteg voltál!
Végül egy felhívással zárul ez az anyag:
"Ajánld ezeket a tanácsokat ismerőseidnek. Soha nem tudhatod, ki veszi figyelembe - és marad ez miatt életben!"